疫情，总会过去，但为了主所付出的爱，即使点点滴滴，都会永存！
文 / 陆春雨
在严峻的疫情笼罩下，3次安排好的外出，都迫于形势取消了。我突然有了大量的时间可以陪伴家人。妻子提议全家一起开始灵性重建，我觉得这建议非常及时，就实行了几天，不料效果出奇地好；因此现总结为10条，以分享读者：
第一，因应“一分疫情，九分恐慌”
全家要多了解新型冠状病毒，做好各种预防措施，顺带让孩子们养成良好的卫生习惯，万不可漫不经心。同时，还需要从圣经出发，以上帝的眼光来看当下疫情。
按着耶稣的教导，我们若不悔改，都要灭亡。（参《路加福音》13:5）我们不能说这次新型冠状病毒肺炎就是上帝对武汉人的审判。武汉人并不比别人更有罪。在末世泛滥的各样自然灾害，背后都有超自然的属灵原因（参《启示录》）。邪恶势力正千方百计地要摧毁和吞噬照上帝形象所造的人类，这是真相、是事实。我们有责任把此告知孩子，并带领他们为病患者祷告，求上帝医治、怜悯和拯救。
唯有耶稣基督是人类的避难所。一个真与基督联合的人，即使在各样灾病中离世，也将有复活和永生；一个不信耶稣基督的人，哪怕没得肺炎死去，最终还是会死在罪中，面对死后的审判。（参《希伯来书》9:27）
真正的良药是心里平安、积极而喜乐。这是唯有基督信仰才能给我们的盼望和安慰。
第二，每日进行QT，并在早餐桌上分享
QT（quiet time）是指信徒在上帝面前灵修读经的“安静时刻”。我编写了一份简单易行的QT灵修表，打印出来，每天发给孩子们一张，让他们起床后读一章圣经，并照着上面的方法来灵修读经。小一点的孩子，我就读半章圣经，也会带孩子逐项分享。大女儿说：“以前有点瞧不起这种方法，觉得太形式化，但一旦实行了，发现每天真藉着圣经上的话与上帝同行了！
以下是具体的QT的下步骤：
1．深呼吸、安静、祷告。共约2－3分钟，安静下来，专注于上帝，赞美并求圣灵带领、引导、感动；求上帝藉着他的话向你说话，相信上帝比你和你的祷告大，充满期待。最好“三定”——定点、定时、定心。
2．读经。约8分钟。以倾听之心从福音书开始，选一章或半章集中精神慢而轻声或默读3遍。这适用初步灵修。其实选读经文各有不同：或从《创世纪》读起，遇感动处即停下默想祷告并记录，第2天接着读（如钟马田）；或选择相对完整的几章读10遍（如巴刻）。
3．抄录或总结最感动的经文。千万不必多，只选1段或1节或半节或关键词句即可，可默诵。
4．默想步骤“3”的经文，约15分钟。思考方向与内容如下：
1）上帝是怎样的？
2）人是怎样的？
3）我的触动——经文中上帝的意思是什么？今日上帝如何以此处经文感动我？假如我处在经文的情境中呢？（注意：是“我”而不是“我们”！）
4）我的回应——上帝希望我有怎样的回应？（越具体、切实越好！重视“微习惯”：哪怕一次一点回应，都比没有好，因为听而不行不如不听。）
5）简短祷告并记录。（约3－10分钟，根据经文祷告、对话，位格交流，求主帮你顺服并有更深的回应。）
第三，午餐后，用“五指祷告法”带领全家祷告
所谓“五指祷告法”，就是利用人的五个手指头来进行的简便易行的祷告方法。大拇指代表赞美称颂，食指代表认罪悔改，中指代表感恩感谢，无名指代表为人代求（尤其是疫情），小指代表为己祈求。每天五轮祷告下来，全家的祷告境界和水平都大大提高，至少不再只是围绕自己的事祷告来祷告去了。
第四，晚餐后家庭敬拜。
每天吃完饭后，先不忙着洗碗，而是全家一起唱诗、读经、读属灵书籍、分享和轮流祷告。
每晚家庭礼拜，我都会有一次短讲，重点围绕怎么从圣经看疫情，也根据孩子们的困惑和困扰来讲。同时分享《危险的旅途》（编注：《天路历程》绘本版）中的一页。在这些日子中，我们最喜欢唱《诗篇》91篇，孩子们也牢记在心了。
至于全家分享的内容：一是今天得罪上帝和得罪人的地方；二是经历和感谢上帝的地方。这样的家庭礼拜，让全家乐融融，灵里连接更为紧密。
第五，每天定全家行动主题
我们家先后实行了“阅读日”“写作日”“电影日”“美食日”…….。或是我带着孩子们一起阅读、写诗，晚上表演和分享。或是妻子带着孩子们一起包水饺、做蛋糕、烤红薯等。大家忙得不亦乐乎。尤其是包水饺，连5岁的孩子都能包得非常好。有一回包了韭菜水饺，下锅煮熟捞起后，发现竟然一个破的也没有！
第六，一起读圣经
我跟主内朋友在疫情爆发前，曾读完了一遍新约。这次，我带领全家通读了《约翰福音》和《启示录》：让孩子们听圣经朗读、一位牧者讲解《圣道在我心》录音，并配合其他合适的属灵资源。这是读各种好书以外的“属灵充电”。
第七，建设“共同工程”
即全家一起动手做一项“工程”。比如，一起动手做口罩、一起编一本2020年的家庭日历等。
第八，全家一起锻炼
除了在家有些集体的运动外，在保障安全的情况下，我们家最喜欢的，是到小区附近一起登山，尤其在出太阳的时候。
第九，全家一起娱乐、比赛和表演
我们一起看《美丽人生》《囧妈》等电影，然后从圣经角度给予评论。有时候，举办家庭晚会，每个人必须表演节目。
第十，深度沟通
通过《囧妈》，我们看到不少夫妻、父母子女之间，基本上不善交流。他们谈天说地或就事论事，却很少表达自己的观点和情绪，缺少较深层次的精神和灵性交流。现在利用在家时间，我们完全可以跟孩子进行“属灵交谈”——约定只谈信仰，看看孩子的灵性状况如何。甚至也可以安排大孩子带小孩子，而跟自己的配偶有专门在家约会的时间和空间等。
人是追求意义和心灵沟通的活物，不是有衣有食就够了。耶稣说：“人活着不是单靠食物，乃是靠上帝口里所出的一切话。”（参《马太福音》4:4）疫情，总会过去，但为了主所付出的爱，即使点点滴滴，都会永存！
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