文/古墨
近期，歌手刘畊宏与妻子王婉霏透过抖音健身直播火遍全网，引起众多年轻网友健身的兴趣。
这个现象促使笔者反思，我们如何看待健身？作为信仰者，是否只关心灵魂的事，身体就不重要了呢？
久坐不动的时代
关于锻炼身体，我有一些亲身经历和感受。记得初中时，跑步、跳远、跳高、掷铅球等体育项目，都是我的强项，曾经还打破学校的跳高记录。毕业后进入社会，工作忙碌，缺少运动，使我的身体状况变得有些糟糕。
这让我开始考虑，如果不做出改变，我的体重及有可能产生的后果将影响我的生活。因此，我决定控制体重，为此制定了一个明确的行动计划——我开始调整饮食习惯，从不想锻炼到主动选择一些基本的锻炼。慢慢地，我的耐力逐渐增强。在那些日子里，我常带着一种很大的满足感结束跑步，而适当的运动也使身体处于最佳的工作状态。
21世纪，随着社会的发展，许多人的大部分工作时间都是坐着的，以至于缺乏运动。
现代科技社会对人造成的一个很大影响是：我们的身体，以及身体需要的运动，似乎越来越不重要。我们有车，步行越来越少；有机器和其他科技设备，动手的地方越来越少；有屏幕，移动越来越少。此外，随着物质生活不断充裕，不健康的饮食、不节制的生活习惯，使越来越多的人体重飙升，疾病缠身。
吃得多，运动少，是大部分现代人的写照。当我看到那些缺乏锻炼，又不顾惜身体的英年才俊，不幸猝死，不禁心生遗憾和感叹。
对锻炼的感悟
而作为基督的跟随者，也常常陷入一个误区：即看重灵魂的操练，而忽视身体。
很多人片面地解读保罗的这段经文：“操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。”（《提摩太前书》4:8），认为他在贬低运动的益处。但事实并非如此。曾听一位牧者说，如果把耶稣记录在案的行走路程加在一起，估计他在3年的事奉中，平均每天至少走32公里。如果我跟耶稣一起服事，恐怕无法跟上他的脚步。
我在平常的锻炼中，也有一些思考和领悟：
首先，我们锻炼身体的目的是为了荣耀上帝。当我的身体处于相对健康的状态时，我的其他生活层面也都可以更好地运转；
其次，当我们定期锻炼时，可以发现自己的思维更清晰，似乎有了更多的精力、创造力和耐力；
第三，当我们运动的时候，我们会体验到快乐。有规律的锻炼使我们的生活更有规律和激情，身体也处于相对健康的状态，可以更好地服事他人，活出爱的生命。
将身体献上
上帝创造并救赎我们，使我们成为完整的人。基督徒的与众不同之处在于，不仅仅关注灵魂的得救，还需要顾惜爱护身体，因为“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从上帝而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人，因为你们是重价买来的。所以，要在你们的身子上荣耀上帝。”（《哥林多前书》6:19-20）
杰瑞德·华莱士（Jarryd Wallace）是一位田径运动员。2021年的残奥会中，他在200米比赛中以22.09秒的成绩获得铜牌。华莱士从小就喜欢跑步，但他上高中后，患上了遗传性疾病慢性筋膜间室综合征。患病后，他经历过一段时间的颓废期，以为自己不能再跑步了。直到2010年1月，就在他信主后不久，他有感动想要和上帝一起奔跑。
当年6月，华莱士做了截肢，截去了右腿膝盖以下部分。他的信仰让他有勇气面对未来的挑战。华莱士在2011年墨西哥泛美运动会（ParaPan American Games）上夺得了100米短跑金牌。一年后，华莱士被选为代表美国参加2012年伦敦残奥会的4×100米接力赛。2012年，他创立了“信心之腿基金会”（Leg in Faith Foundation），为18岁及以上、致力于成为未来美国残奥会运动员的截肢者提供资助。
东京奥运会是他第3次参加奥运会。他曾表示自己很幸运，通过一场悲剧，上帝把他带到他现在的位置，透过一个很棒的平台去做自己喜欢的事，也分享自己的见证。信主之前他为自己而跑，信主后愿意为主而跑。“琼妮之友”机构（Joni and Friends）在采访他时，他说：“我的目标是成为世上的一束光，在主赐给我的平台上去爱并服务他人。”[1]
保罗也鼓励我们，要将身体当作活祭献给上帝（参《罗马书》12:1）。当我们管理好自己的身体，不仅仅能荣耀上帝，也能使自己的生活、工作更加得力。
注:
[1] https://www.joniandfriends.org/jarryd-wallace/
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