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我深刻地知道，有方向有坚持的内在一定会带来外在的改变。当我建立起对自己的接纳，过有节制的生活，不再跟食物过不去，坚持健身运动，自然而然我就不会成为一个肥胖的人。

作为基督的跟随者，也常常陷入一个误区：即看重灵魂的操练，而忽视身体。

面对一个瞬息万变的社会，这些“固定答案”能给予的安全感是很难靠得住的。而教会学生善用自己的能力，独立思考，用合理的方法去寻求答案，并且有勇气坚持自己真正相信的理念却是最艰难、最不讨喜的道路。