基甸聊天：社交网络“禁食”体验

基甸聊天：社交网络“禁食”体验

基甸聊天2015/5/15
主持：基甸
文字记录：闲云和大树
音频链接：http://godoor.net/whjdt/sjmtjsty.mp3

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大家好。我是基甸。今天对我来说是一个蛮特别的日子，因为今天是我第一次“社交网络禁食”结束的日子。我是从4月15号开始，到今天5月15号，有一个月的时间。

所谓社交网络“禁食”就是不在社交网络上看帖、发帖。社交网络我是用得比较多的，在网上，在手机上，我有微信、脸书、推特、G+，等等。我的“禁食”包括所有这些社交网络，唯一一个例外就是微信，因为我还是需要用微信处理一些工作上的事情，一些紧急、重要的事情，所以这是一个例外。
一个月的社交网络“禁食”结束了。我开始的时候，有朋友觉得我要“禁食”一个月太难，好像像我这样用社交网络用得这么多、工作也用、可能有依赖的人，要禁食一个月，他们觉得可能是太激进了，可能太难，做不到。不过一个月下来，我觉得还好，真的没有想象的那么难。
当然，这有一些原因。一个是我其实并没有完全戒网，不是完全不用网络，完全不用wifi，不上网。在这段时间里面，我还是在工作，我还是在用邮件，为了工作的缘故，我还是在有选择性地浏览新闻和网络文章。所以并没有没感觉到与世隔绝，好像跟这个世界已经断绝通讯。
另外一点，可能也说明我使用网络，还没有严重的上瘾。所以我真的没有觉得很难受，或者有坐卧不安、抓耳挠腮等等症状。真的是没有。不过这个没有什么可夸耀的，我刚才讲了，我因为还在用网，不是完全戒网。我今天还是要跟大家分享我的体验。我是体验到很多好处。总结一下有这么一些：
1）节省时间。我是一个月30天“禁食”，有很多很多网上的东西，我就没有看了。光光是微信，在我“禁食”这段时间，我就少读了一万余条。我算了一下，如果每条花10秒，也要27小时；如果每条花30秒，要83个小时；如果还要回应、回复，如果平均一条用60秒，那1万多条就要超过160个小时。这个还不包括读订阅号和或者别人转发的文章，所以我真的是节约了很多的时间。节省下来的时间可以做很多很有意义的事情。
2）自由释放。我们现代人成天挂在网上，很多的时候已经变成被网络所控制、左右，甚至捆绑。好像有很多的红点，一定要把它消掉，每条都要看，有时候就变成一种强迫症，实际上就是被它捆绑。“禁食”的时候就可以完全没有负担，完全不需要看这些。这是一种得自由、得释放的轻松感觉，这是很好。
3）优先次序。因为我们人生当中有很多更重要的事情，对基督徒来说，上帝第一位，然后家庭、孩子，对我来说还有工作、读神学。我们每个人一天都只有24小时，要在每一个方面都能做得好，这是不可能的，所以我们一定需要有一个轻重缓急，有一个优先次序。社交网络“禁食”对我们能理顺这个次序，去照顾更重要的事情，非常有帮助。这段时间“禁食”，一方面因为我的工作、神学太忙，另一方面我的孩子也有网瘾的问题，所以我也愿意多花时间来陪伴他、鼓励他，跟他一起跟网瘾来战斗。
4）集中精力。因为省掉了很多在社交网络上浪费的时间，让我可以更集中精力来完成我的神学的学业，也能做好我的工作。
5）更少自我。常常，在社交网络上，我们都很愿意跟人分享，今天中午是吃了排骨面还是牛肉面，等等。这个不一定有什么大的错，但是多了以后呢，可能人就变得自我中心。我有时候也在基督徒中鼓励基督徒用网络来传福音，就有弟兄来跟我讲：“我还是觉得社交网络太琐碎、肤浅，我今天中午吃的是牛肉面还是排骨面，有必要让全世界都知道吗？”如果我们太习惯了沉溺在自我中心的比较自我的分享里，可能也是不好。
6）更多阅读。省掉的时间，就可以读更多的纸张版的书，包括神学的书，包括其他一些跟基督教信仰有关或无关的书。
7）有益健康。我的身上一些毛病，肩酸背痛等，其实是跟长期的姿势不正确有关，也跟用电脑、用手机太多有关系。如果我在电脑手机上花的时间减少了，那对身体健康绝对是有好处的。
8）丰富生活。因为节省下来的时间，我就可以有更多时间跟家人在一起，跟妻子去散步，或者看电影、听音乐等。我每天去散步，看春天的花草，听鸟唱歌，在上帝的创造里享受，真是好得无比。
所以好处非常多，这是我的感受。
我们生活在这个网络的世代，wifi或上网有的时候成为我们很需要的事情。但是如果我们不小心，网络有时候就成为网罗，会有很多问题，网瘾或者网上一些不好的东西都会成为我们的网罗。所以社交网络“禁食”我觉得能够帮助我们操练节制，操练敬虔。
圣经里面关于基督徒的自由是讲：“凡事都可行，但不都有益处；凡事都可行，但不都造就人。”（《哥林多前书》10:23）上网本身不一定有什么不好，但是如果我们失去节制，就可能变成我们的网罗。圣经说：“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。”（《加拉太书》5:22-23 ）节制非常重要，当然非常不容易。但圣经里也告诉我们：“神的神能已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们，皆因我们认识那用自己荣耀和美德召我们的主。因此他已将又宝贵、又极大的应许赐给我们，叫我们既脱离世上从情欲来的败坏，就得与神的性情有分。正因这缘故，你们要分外地殷勤。有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知识；有了知识，又要加上节制。。。”（《彼得后书》1:6），等等。
一般人上网，可能是为了获取资料，用社交网络跟亲友联络，或者是关注新闻、购物、处理家政、休闲娱乐，基督徒也用网络来做这些事情，这个本事没有什么错，但我们每个基督徒都蒙召，在每件事情上，在每个地方，我们都要为上帝作见证，要传福音，要用我们的信仰来影响文化。我想社交网络“禁食”，对我们操练节制、操练敬虔是有帮助的。特别是如果有弟兄姐妹，如果有上网成瘾的症状，或有这方面的问题，我是很鼓励我们一起努力，在我们的网络生活里面，我们可以藉着像社交网络“禁食”这样的行动，来操练节制，来操练敬虔，来塑造我们自己的属灵生命。

这是我这次社交网络“禁食”的一点体验，跟大家分享，谢谢大家。
（转载请注明“转自基甸聊天 http://ocfuyin.org/category/jdlt ”）