直面抑郁君


暖暖心里是多么渴想太阳啊,可她就是不愿意呼喊。

 

 

 

文/暖暖

 

 

 

从前,有个叫暖暖的小姑娘,看起来暖暖的,给人感觉也暖暖的。她之所以暖,是因为她没淋过什么雨,还喜欢天天晒太阳。太阳也偏偏很喜欢她,天天缠着她。

但是突然有一天,太阳想跟暖暖玩捉迷藏,就躲进了云层里。

起初暖暖没太留意,直到有人开始叫她凉凉,她才慌了神儿。她决心去寻找太阳。可不管她怎么努力,都寻不到。

 

 

遭遇抑郁君

 

就在暖暖心灰意冷时,有个神秘怪物,戴着面具,挡住了暖暖的去路。它叫抑郁君。起初,暖暖没搭理它,想努力绕开,可抑郁君显然对暖暖产生了兴趣,暖暖绕到哪里,它就堵在哪里,慢慢地,暖暖有点不耐烦了,情急中摘下了抑郁君的面具,这可把暖暖惊呆了。

抑郁君的脸上密密麻麻地刻满了大大小小的字,有“消沉”“低落”“焦虑”“自卑”“悲痛”“空虚”“厌世”……连它的眼睛都是“抑郁”二字做成的。更恐怖的是,它嘴巴里还在碎碎念着:“反复持久,反复持久……”暖暖吓坏了,僵在那儿,不知所措。

不一会儿,暖暖醒过神儿,想把面具物归原处,溜之大吉,却做不到。抑郁君不仅拒绝面具,还牢牢抓住暖暖,跟她唠起嗑来。

“我知道你不喜欢我,还惧怕我,可我喜欢你呀,你就不要逃了嘛。”

“你到底是谁,从哪里来,为什么要来纠缠我?我讨厌你!快走开!”暖暖哭着说。

“不要这么激动嘛,被纠缠的又不只你一个。”

 

 

抑郁君的自述

 

“我的本名叫抑郁症,我有一个几世同堂的大家族。我们都是写在人类基因里的蓝色隐忧。我在家中虽然不算长辈,但也蛮有威望。我的厉害就在于眼力好、行动力强。我特别喜欢那些基因里就有我的人,捕抓到他们的概率非常高。”

“当然啦,我也喜欢缠着那些遭遇过创伤的人、幼年时有过负面生活经历(比如受忽视、被虐待过)的人。我是会‘看心情’找上门的,如果谁生性内向,或是长时间在困境里焦虑,不能自拔,又缺乏应对压力的技巧,那我的眼力和行动力就体现出来了!”

“我非常专情,一旦被我盯上,我就会深入其心,把我脸上刻的字,打包成礼物送给他们。这样一来,他们的情绪就会从闷闷不乐到自卑消沉,进而悲观厌世、悲痛欲绝。虽然我盯上的人也有出现幻觉、妄想、木僵或自杀的,但那毕竟是少数,因为凭我的能力还做不到更加轰轰烈烈的事,只有我家族中最老的‘抑郁王’才有那本事!”

“哦,对了,我还有些远房亲戚,叫做抑郁情绪,它们就比较滥情了,这世上几乎所有人都被它们纠缠过,只要你无力应对外界压力,它们就会找上你。不过它们一点儿也不专情,跟我是没得比啦!”抑郁君骄傲地吹嘘着。

“难道你就没有天敌吗?我不信你能一直这么嚣张!”暖暖已经哭得没力气了,但她还在挣扎。

“哈哈,只要我缠上了你,你就别想着自愈了。不过,你倒是可以去找找心理医生或是吃些抗击我的药物,来跟我比试比试,我要是输了,你就自由了!”

听到这儿,暖暖已经快要倒下,记忆力开始严重下降,思维行动迟缓,身体也开始疼痛。她开始不愿意搭理亲戚朋友,不想讲话,不想动。可笑的是,连爱好和兴趣都远远躲开她,她绝望极了,反复暗示自己是多么无能没用,她的痛苦没人能感同身受。

其实,暖暖心里是多么渴想太阳啊,可她就是不愿意呼喊。她不是对太阳失望了,而是对自己的遭遇绝望了,她感受不到自己有任何的价值,她开始抽搐。

 

 

抑郁君的帮凶

 

有个词叫雪上加霜,用在暖暖身上再恰当不过。

暖暖被抑郁君折磨得昏天暗地,天竟起了凉风,吹着暖暖说:“你不要这么脆弱啊,让自己忙起来就好了!”

又过了一会儿,雷阵雨来了,狠狠地砸在暖暖身上,还不停地叫嚷着:“别那么矫情!有啥想不开的!你就是小心眼!没吃过苦,瞧你经不住挫折的样子!世界上比你痛苦的人多了去了,都没像你,唉!你这样对得起父母吗?你就不能振作起来吗……”

暖暖麻木了,她压根听不进去,却又不得不听,她心理负担更重了。即便碰上了好朋友故意逗她乐,她也觉得无趣、烦闷、心累。渐渐地,有人说她在作,其实,她不是在作,她只是生病了。

 

 

阳光使者

 

不知过了多久,凉风终于停了,雷阵雨也歇了。有一群自称为阳光使者的人发现了暖暖。阳光使者和太阳有着非同寻常的心灵感应能力,他们披戴着太阳的光芒,他们都是感受过太阳的温度和性情的人,他们也知道太阳是好的,而且永远不会改变,只因太阳应许过他们,他们就单纯地相信着。

阳光使者知道暖暖太累了,便默默地把暖暖围绕起来,用从太阳那得来的光芒温暖她、照顾她,并给她唱太阳的诗篇,鼓舞她:

“深渊是洞/黑暗在其中/

虚空的虚空/苦痛在跳动/

谁来拯救/这些囚徒?/

呼求 呼求 呼求/

黑暗开始退后/光辉已在闪动/

信靠的都要得救/

亲爱的/不要问你为什么要经历噩梦/

光明之子/他所受的/比你要沉重/

你是属他的/他所走的路你岂能不走呢/

记住/他的道路高于你的道路/

出于他的/你要默然不语/他必要负责到底”

就这样,不知过了多久,暖暖终于愿意讲话了,阳光使者们安静地倾听、理解……后来,暖暖主动谈到同样被抑郁君纠缠着的一些伙伴,阳光使者就帮助暖暖找到了他们。在他们中间,暖暖的心里得到了一些安抚。后来,阳光使者趁机跟暖暖讨论分析起强大可怕的抑郁君,在陪伴中为她祈祷祝福,渐渐地,暖暖愿意跟她们出去散步,并开始适当地运动!

 

 

抑郁君再次来袭

 

阳光使者兴奋不已,这是好征兆啊!可惜好景不长,暖暖又一次被抑郁君击败,这下,她连阳光使者都不愿意见了,她觉得没人救得了她,虽然她一直坚信太阳没有消失,但她也坚信太阳不会再照耀她。

暖暖开始喜欢黑暗,甚至不愿意见光,她把自己关起来,她害怕声音,害怕别人搭理她,害怕活着,但同时,她也害怕死亡。

暖暖非常绝望,生不如死,却又不敢死,她不知道太阳究竟去哪了。她觉得并不是她要离弃太阳,而是太阳离弃了她,可她已经懒得抱怨。她觉得如果她没有出生在这个世界上倒是件好事。

这时,暖暖的父母终于忍不住,他们下定决心,不管暖暖怎么抗拒,心理医生一定要看!抗抑郁的药一定要吃!就这样,为了父母,暖暖开始接受治疗。

 

 

云上太阳,永不改变

 

一转眼,暖暖的药已经吃了一年,心情还是很低落,有时还会想不开,但不会极端抑郁了。渐渐地,她觉得自己有了好转的机会,她又有了些心力,她开始追想阳光使者给她唱的那首太阳的诗篇,她心中有了力量!

暖暖又开始了寻找太阳之旅,在旅途中,她又看见了当初陪伴过她的那些阳光使者,阳光使者心里火热,拉着暖暖的手,要帮助暖暖一起寻找太阳。

不知过了多久,阳光使者渐渐发现,暖暖不再是凉凉了,她不仅手暖了,身体暖了,连笑容也暖了。大家把她举起来庆贺,暖暖被抛向空中,一仰头,她看见了太阳!!!

她喜极而泣,像个孩子,因为久久思念,失而复得。暖暖哽咽着问太阳:“你去哪儿了!为什么要让我失去你那么久,为什么要允许我遭遇这么多痛苦?”

太阳柔情地说道:“我从未离开,只是躲在云层上暂敛光芒,为的是试炼你、更新你、重塑你,成全我对你的托付与使命。没有任何试炼是你不能经受的,我总要给你开出路。生命没有裂痕,阳光就不能真正照射进你的灵魂。你要因我欢喜,因我是让你抬起头来的,我是光,永不改变!”

暖暖的心彻底暖了,她不再害怕,从此世间多了一个暖暖的灵魂,因着单纯的信。

 

 

(图片来自https://pixabay.com/)

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